Ja – die Massage ist wundervoll. Du schaltest ab und Dein Alltag ist vergessen. Mein Ziel ist es, Dir dieses Gefühl noch weiterhin zu schenken, dass Du es schaffst, diese Entspannung mit in Deinen Alltag mitzunehmen. Wie ist das möglich?
Das wir uns im Alltag nicht entspannen können, liegt oft daran, dass uns sofort alle Probleme wieder einholen, sobald wir nach der Massage in unser Auto steigen – unsere Probleme sind sofort wieder mit im Gepäck. Daher müssen wir hier ansetzen. Nein – ich bin kein Psychologe oder Therapeut, aber lass uns hier über deine Sorgen reden, Du nimmst dann noch viel mehr mit nach unserem Treffen. Es ist eine Stärkung für Dich, wenn Du über Deine Sorgen reden kannst. Sofern Du das möchtest, würde ich das sehr begrüßen.
Bei unserem nächsten Treffen wirst Du mir dann berichten, inwieweit Du es geschafft hast, die tiefe Entspannung mitzunehmen in Deine Alltagswelt, vielleicht sogar einige Tage aufrechtzuerhalten, bis, zugegeben, uns der Alltag mit seinem Dauerstress wieder einfängt. Aber wenn Du Dir das bewusst machst, dass Du wieder vom Stress eingefangen wirst – und aber weißt, dass es auch entspannt genauso gut gehen könnte, das ist schon ein großer Schritt in die die richtige Richtung. Lass es uns versuchen. Sag ja zu Deinem Ziel, sag: „Ich will so lange wie möglich entspannt sein, auch mit meinen Sorgen, die ich habe.“
Ziel und Mantra: „Ich bleibe jetzt entspannt, auch mit meinen Sorgen, die ich habe.“
Titelbild:
„Endymion“, 1883
John William Godward